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Como motivar a mi equipo y mejorar la productividad
Como motivar al equipo y mejorar la productividad . Esa es la eterna pregunta.
Si te digo que es más fácil de lo que imaginas.
17 de noviembre de 2024
Hábitos saludables para autónomos que no quieren quemarse.
Ser autónomo es como dirigir tu propio barco. Eres el capitán, el marinero, y a veces hasta el cocinero. ¿El problema? Con tanta responsabilidad, muchas veces dejamos a un lado lo más importante: nuestra salud. ¿Cómo mantener el barco a flote sin hundirte en el estrés o la fatiga?
30 de octubre de 2024
Cambio de hora. Consejos para superarlo sin morir de sueño
Cambio de hora! ¿En serio? ¿A quién se le ocurrió esta genialidad?”
Otro año, otro cambio de hora. Justo cuando empezamos a acostumbrarnos a la llegada del frio¡! ¡Otro cambio!!
Aunque una hora puede parecer poca cosa, nuestro cuerpo lo vive como un como un jet lag.
El ritmo circadiano que ajusta nuestro ritmo de sueño y vigilia al día y la noche, no entiende de manecillas de reloj. Tu cuerpo se siente como cuando te pierdes en la carretera y el GPS decide recalcular.
28 de octubre de 2024
Como mejorar la productividad en tres pasos.
¡Atención, emprendedores y profesionales que quieres saber como mejorar la productividad!
Imagínate no solo trabajar para ser productivo, sino para sentirte realmente equilibrado y feliz.
Porque sí, ser productivo es importante, pero hacerlo con una mente clara y un cuerpo sano es un verdadero placer.
25 de octubre de 2024
Cuando nada podía ir peor… me hice autónomo
Hay momentos en los que todo parece que te sale del revés. Lo has dejado con tu pareja, en el trabajo te machacan, tus amigos ya no salen como antes y físicamente… mejor no hablamos.
Con la falta de sueño, el stress, la gastritis y cistitis … estoy hech@ un cromo.
Entonces piensas: “Esto no puede ir a peor”. Y claro, la vida, con su fino sentido del humor, te guiña un ojo y te responde: “A que sí.”
21 de octubre de 2024
Tapping – EFT- Técnica de liberación emocional.
TAPPING-EFT .Libérate del estrés y las emociones negativas.
En el día a día, es común que acumulemos tensiones, estrés y bloqueos que, con el tiempo, pueden afectar nuestro bienestar.
La Técnica de liberación emocional también conocida como Tapping o EFT es altamente efectiva para superar todas estas dificultades.
5 de septiembre de 2024
Como motivar a mi equipo y mejorar la productividad
Como motivar al equipo y mejorar la productividad . Esa es la eterna pregunta.
Si te digo que es más fácil de lo que imaginas.
17 de noviembre de 2024
Hábitos saludables para autónomos que no quieren quemarse.
Ser autónomo es como dirigir tu propio barco. Eres el capitán, el marinero, y a veces hasta el cocinero. ¿El problema? Con tanta responsabilidad, muchas veces dejamos a un lado lo más importante: nuestra salud. ¿Cómo mantener el barco a flote sin hundirte en el estrés o la fatiga?
30 de octubre de 2024
Cambio de hora. Consejos para superarlo sin morir de sueño
Cambio de hora! ¿En serio? ¿A quién se le ocurrió esta genialidad?”
Otro año, otro cambio de hora. Justo cuando empezamos a acostumbrarnos a la llegada del frio¡! ¡Otro cambio!!
Aunque una hora puede parecer poca cosa, nuestro cuerpo lo vive como un como un jet lag.
El ritmo circadiano que ajusta nuestro ritmo de sueño y vigilia al día y la noche, no entiende de manecillas de reloj. Tu cuerpo se siente como cuando te pierdes en la carretera y el GPS decide recalcular.
28 de octubre de 2024
Como mejorar la productividad en tres pasos.
¡Atención, emprendedores y profesionales que quieres saber como mejorar la productividad!
Imagínate no solo trabajar para ser productivo, sino para sentirte realmente equilibrado y feliz.
Porque sí, ser productivo es importante, pero hacerlo con una mente clara y un cuerpo sano es un verdadero placer.
25 de octubre de 2024
Cuando nada podía ir peor… me hice autónomo
Hay momentos en los que todo parece que te sale del revés. Lo has dejado con tu pareja, en el trabajo te machacan, tus amigos ya no salen como antes y físicamente… mejor no hablamos.
Con la falta de sueño, el stress, la gastritis y cistitis … estoy hech@ un cromo.
Entonces piensas: “Esto no puede ir a peor”. Y claro, la vida, con su fino sentido del humor, te guiña un ojo y te responde: “A que sí.”
21 de octubre de 2024
Tapping – EFT- Técnica de liberación emocional.
TAPPING-EFT .Libérate del estrés y las emociones negativas.
En el día a día, es común que acumulemos tensiones, estrés y bloqueos que, con el tiempo, pueden afectar nuestro bienestar.
La Técnica de liberación emocional también conocida como Tapping o EFT es altamente efectiva para superar todas estas dificultades.
5 de septiembre de 2024
